Hypnose

L’hypnose thérapeutique

Un voyage vers votre monde intérieur.

Et si toutes les réponses que vous cherchez étaient déjà en vous ?

L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée que nous vivons tous plusieurs fois par jour. Par exemple, lorsque vous êtes absorbé(e) dans un livre, que vous conduisez sans vous rendre compte du trajet parcouru ou que vous êtes perdu(e) dans vos pensées.

Contrairement aux idées reçues, en hypnose vous ne perdez jamais le contrôle. Vous restez conscient(e) de ce qui se passe, vous entendez ma voix et vous êtes libre d’interrompre la séance à tout moment. Mon rôle est simplement de vous guider avec douceur vers un état de profonde détente afin de permettre à votre inconscient de mobiliser ses propres ressources.

L’inconscient est une immense bibliothèque de souvenirs, d’émotions, de croyances et d’expériences. Il influence une grande partie de nos comportements, de nos émotions et de nos réactions. En travaillant avec lui, il devient possible de transformer ce qui vous limite aujourd’hui pour retrouver davantage de liberté, de sérénité et d’équilibre.

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance est entièrement personnalisée.

Nous commençons par un temps d’échange afin de comprendre votre histoire, vos besoins et votre objectif. Cet espace est essentiel pour que vous vous sentiez écouté(e), accueilli(e) et en confiance.

Je vous guide ensuite progressivement vers un état de relaxation profonde grâce à différentes techniques de respiration, de focalisation et de visualisation.

Une fois dans cet état d’hypnose, nous travaillons ensemble avec votre inconscient. Selon votre objectif, nous pouvons explorer l’origine d’un blocage, transformer certaines croyances limitantes, libérer des émotions, renforcer vos ressources intérieures ou installer de nouveaux schémas plus positifs et plus alignés avec la personne que vous souhaitez devenir.

Enfin, je vous accompagne en douceur pour revenir pleinement dans l’instant présent. La plupart des personnes repartent avec une sensation de légèreté, de calme, de clarté et un profond sentiment d’apaisement.

Pour quelles problématiques ?

L’hypnose peut être un formidable accompagnement pour :

• Le stress et l’anxiété
• Les peurs et les phobies
• Le manque de confiance et d’estime de soi
• Les blocages émotionnels
• La charge mentale et l’épuisement
• Les difficultés à lâcher prise
• Les émotions envahissantes
• Les changements de vie
• Les traumatismes émotionnels (selon leur nature)
• Les croyances limitantes
• Les difficultés relationnelles
• Le développement personnel et la reconnexion à soi

Chaque personne est unique. Il ne s’agit pas d’effacer votre histoire, mais de vous aider à la vivre autrement, avec plus de paix, de liberté et de confiance.

Mon accompagnement

Dans mon cabinet, l’hypnose est avant tout une rencontre.

Je vous accueille avec bienveillance, sans jugement, dans un espace où vous pouvez déposer ce que vous portez depuis parfois des années.

Mon approche est douce, profondément humaine et intuitive. Je prends le temps de vous écouter afin que chaque séance respecte votre rythme, vos besoins et votre sensibilité.

Je crois profondément que nous possédons tous les ressources nécessaires pour avancer. Parfois, nous avons simplement besoin d’être guidés pour les retrouver. Mon objectif n’est pas de vous changer, mais de vous permettre de redevenir pleinement vous-même. Parce que lorsque l’on apaise l’esprit, le corps peut enfin souffler… et la vie retrouve naturellement son équilibre.

Et si c’était votre moment ?

Vous ressentez que le moment est venu de vous libérer de tout ce qui vous pèse et de retrouver votre équilibre intérieur ?

Je serai heureuse de vous accompagner sur ce chemin, avec douceur, bienveillance et respect de votre rythme.

Offrez-vous ce temps précieux. Celui où vous choisissez enfin de prendre soin de vous, de vous écouter et de retrouver la sérénité que vous méritez.

Stéphanie Gilbert – Cabinet Lumina Luna
Marsens (Bulle), Canton de Fribourg en Suisse

Horaire:

Du lundi au vendredi : 08h30 à 18h00
Samedi et Dimanche: Fermé

Numéro de téléphone:
079 586 09 17