Yoga Nidra

Yoga Nidra : la voie vers le profond repos et la reconnexion intérieure

Le Yoga Nidra, aussi appelé le « sommeil du sage », est une pratique ancestrale de relaxation profonde qui vous invite à plonger dans un état de conscience modifiée, entre veille et sommeil.
C’est un voyage intérieur doux et puissant, où votre corps se relâche complètement, votre esprit se calme, et votre être tout entier se reconnecte à sa source de paix.

Lors d’une séance de Yoga Nidra, vous êtes guidé(e) à travers des techniques de respiration, de visualisation, et de relaxation progressive, dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Vous laissez de côté tensions, stress et pensées incessantes, pour accéder à une sérénité profonde, où vous pouvez accueillir vos émotions, libérer vos blocages et revitaliser votre énergie intérieure.

Vivez cette expérience seul(e) au cabinet ou lors d’un atelier collectif

Je vous propose de vivre cette expérience unique :

• En séance individuelle, pour une reconnexion en profondeur, à votre rythme

• En atelier collectif, pour partager la puissance du Yoga Nidra dans une énergie de groupe bienveillante

Que vous souhaitiez explorer votre monde intérieur seul(e) ou vivre un moment de partage, le Yoga Nidra s’adapte à vos besoins.

Pour qui ?

Accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau, le Yoga Nidra est idéal pour :

• Réduire le stress

• Améliorer la qualité du sommeil

• Calmer le mental

• Apaiser les tensions physiques

• Retrouver un état de paix intérieure

Pourquoi pratiquer le Yoga Nidra ?

Parce qu’il offre bien plus qu’un moment de détente :

• Il calme l’esprit et libère les tensions

• Il favorise un sommeil réparateur

• Il permet une reconnexion à votre sagesse intérieure

• Il vous aide à retrouver vitalité et sérénité

Offrez-vous cette parenthèse bienfaisante

En solo ou en groupe, vivez un voyage de détente, d’éveil, et d’harmonie intérieure.
Le Yoga Nidra est une invitation à ralentir, à vous recentrer, et à vous reconnecter profondément à vous-même.

Marsens, Canton de Fribourg en Suisse

Horaire:

Du lundi au vendredi : 08h30 à 18h00
Samedi et Dimanche: Fermé

Numéro de téléphone:
079 586 09 17